WHB天神水 ▍ 水をたくさん飲むことは本当にダイエットに役立つのでしょうか？
日本の医学博士である林秀光博士は、「体にとって最も代表的な水は弱アルカリ性の小分子クラスター水です。人が弱アルカリ性の小分子クラスター水を飲むと、脂肪が分解されます。これだけでも内臓の健康を維持するのに十分です。」と述べています。
過去の多くの研究も、水分摂取量の増加と体重減少および脂肪低下の間にある一定の正の相関関係を発見しています。
しかし、多くの研究や専門家の見解によると、水を十分に摂取することはダイエットにおいて重要ですが、それ単独で脂肪の減少を保証するものではありません。水の摂取は代謝を促進し、満腹感を得るのに役立つかもしれませんが、バランスの取れた食事と運動といった総合的なアプローチも同様に重要です。体重管理や健康状態を改善するためには、栄養バランスを考えた食事や適切な運動、睡眠、ストレス管理も考慮することが大切です。
a. 水は天然の食欲抑制剤です
朝食、昼食、夕食の30分前に500ミリリットル（mL）の水を「たくさん飲む」こと、通常の水分摂取量に加えて、つまり本来3000cc飲んでいた人が4500ccになることが体重、体脂肪、BMIの全てが低下することが分かりました。したがって、食事前に水を飲むことは食欲を抑え、カロリー摂取量を減少させるのに役立ちます。
b. 水はカロリー消費を増加させます
研究によると、水を飲むことで提供される交感神経刺激が熱産生（サーモジェネシス）を高めることができます。500ミリリットルの水を飲んだ後、10から30-40分で代謝率が最大30%増加し、1時間以上持続します。小分子水を飲むことで体内の代謝率をさらに高めることができ、細胞は水分を吸収することができます。
c. 水を飲むことで総体的な『液体カロリー』の摂取を減少させることができます
多くの人は水を飲む習慣がありませんが、お茶や飲料で代用することがあります。飲み物を水に置き換えることで、熱量を減少させ、体内の代謝を促進することができます。
d. 水は脂肪燃焼に必要なものです
脂肪代謝プロセスは脂肪分解（リポリシス）と呼ばれ、このプロセスの最初のステップは水解（ヒドロリシス）です。水分子+トリグリセリド→グリセロール（glycerol）+脂肪酸となります。したがって、十分な水を摂取することは脂肪を燃焼するために重要です。
-日本鹿児島原産の、活火山の深部（約1000メートル）からの温泉鉱泉水、WHB天神水の分子団数は52Hzです。これは『世界最小の分子団水』です。-
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